21 jours pour changer votre relation à l'alimentation
Vous savez souvent ce qu'il faudrait faire… mais les envies, les automatismes ou la difficulté à sentir quand c'est assez peuvent prendre le dessus.
NAYA 21 vous accompagne pendant 21 jours pour commencer à mieux comprendre vos automatismes alimentaires, retrouver davantage vos sensations de faim et de satiété et faire évoluer progressivement votre façon de manger.
Sans régime strict. Sans compter chaque calorie. Sans vous demander encore plus de volonté.
L'objectif est de vous aider à retrouver :
- plus de calme face à la nourriture,
- moins d'envies automatiques,
- une satiété plus facile à reconnaître,
- une façon de manger plus naturelle,
- davantage de confiance dans vos sensations.
Et lorsque votre façon de manger commence à évoluer, ces changements peuvent aussi soutenir progressivement votre objectif de retrouver votre poids d'équilibre.
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Peut-être que vous vous reconnaissez
Vous n'êtes pas seule.
- Vous grignotez sans avoir réellement faim.
- Vous avez parfois des envies de sucre ou de nourriture difficiles à arrêter.
- Vous pensez souvent à ce que vous allez manger.
- Vous commencez avec de bonnes intentions, puis les anciennes habitudes reviennent.
- Vous avez du mal à reconnaître le moment où votre corps a suffisamment mangé.
- Votre poids s'est progressivement installé.
- Et vous aimeriez retrouver plus de légèreté, de confiance et de liberté face à la nourriture.
- Et malgré tous vos efforts, vous avez parfois l'impression de recommencer encore et encore.
C'est dans cette direction que NAYA 21 vous accompagne.
Un autre angle
Et si tout commençait autrement ?
Lorsque l'on souhaite mincir, on pense souvent immédiatement à ce qu'il faudrait supprimer ou contrôler.
Mais une autre question peut être essentielle : pourquoi est-ce que je mange parfois alors que mon corps n'en a pas réellement besoin ?
Lorsque certaines envies diminuent, que la satiété devient plus facile à ressentir et que les quantités s'ajustent naturellement, votre façon de manger peut commencer à évoluer.
Et ces changements peuvent progressivement vous rapprocher d'un poids dans lequel vous vous sentez mieux.
Votre accompagnement complet
Ce que vous recevez avec NAYA 21
Le guide NAYA 21
Pour mieux comprendre vos automatismes alimentaires et avancer étape après étape pendant les 21 jours.
Le carnet de transformation
Pour observer vos habitudes, vos sensations, vos prises de conscience et les changements qui commencent à s'installer.
3 audios d'hypnose
À écouter tranquillement chez vous pour accompagner le travail autour des automatismes alimentaires, de la faim, de la satiété et de votre relation avec la nourriture.
Votre accompagnement complet
Le guide NAYA 21
Carnet de transformation
MES AUDIOS D'HYPNOSE
- 21 jours
- 1 guide
- 1 carnet de transformation
- 3 audios d'hypnose
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Imaginez…
- Manger et sentir plus facilement quand c'est assez.
- Finir un repas satisfaite.
- Passer à autre chose sans continuer à penser à la nourriture.
- Faire davantage la différence entre une vraie faim et une envie liée au stress, à la fatigue, à l'ennui ou aux émotions.
- Retrouver plus de confiance dans vos sensations.
- Vous sentir progressivement plus à l'aise dans votre corps et dans vos vêtements.
- Et sentir que la nourriture reprend enfin une place plus juste dans votre vie.
Questions fréquentes
NAYA 21 est-il un régime ?+
Non. NAYA 21 n'est pas un régime alimentaire. L'accompagnement travaille surtout autour de votre relation à l'alimentation, de vos sensations et de certains automatismes.
Est-ce que NAYA 21 peut m'aider à mincir ?+
Les changements alimentaires et comportementaux travaillés pendant NAYA 21 peuvent soutenir progressivement un objectif de gestion du poids. Il n'est cependant pas possible de garantir une perte de poids précise.
Dois-je avoir déjà fait de l'hypnose ?+
Non. Aucune expérience préalable n'est nécessaire.
Est-ce un abonnement ?+
Non. 109 € une seule fois. Vous accédez ensuite à votre accompagnement.
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